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涨知识|三伏天跑步,学会真正慢下来

涨知识|三伏天跑步,学会真正慢下来

三伏天已进入最后阶段,但高温却持续不下。关于夏天如何进行户外跑步,依旧值得讨论。高温高湿度的户外环境对于每一位跑者来说都是挑战,在这样的休赛季如果想要健康地越跑越快,首先应该学会跑得慢。所谓的“慢下来跑步”,...